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BAS DU DOS
$75.00
Le programme s’adresse aux personnes actives et sportives ainsi qu’aux athlètes souhaitant se tenir loin des maux de dos pour continuer de jouir de leur mode de vie actif, communément appelé chez ZONE PERFORMANCE, être “en mode athlète”!
INCLUSIONS
- Évaluations de départ
- Vidéos pré-enregistrées hebdomadaires
- Plans de séance en format PDF
BÉNÉFICES
- Diminution des tensions musculaires
- Meilleure fonction lombo-pelvienne de la hanche
- Meilleure stabilité sur le plan frontal
- Renforcement des muscles profonds du tronc (core)
Note: La durée du programme est de 4 semaines.
