ZP360 SERIES – MEMBER ZONE | @Zone-Performance | train smart. feel better. perform. https://member.zone-performance.com train smart. feel better. perform. Tue, 12 Apr 2022 00:45:41 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.2 https://mlbq1optu0u8.i.optimole.com/w:512/h:512/q:mauto/f:best/ig:avif/https://member.zone-performance.com/wp-content/uploads/2021/08/android-chrome-512x512-1.png ZP360 SERIES – MEMBER ZONE | @Zone-Performance | train smart. feel better. perform. https://member.zone-performance.com 32 32 ‘FREE’ ZP360 SYSTEM EBOOK (ENG | FRA | DEU) https://member.zone-performance.com/product/free-zp360-system-ebook/ Sun, 27 Mar 2022 20:38:25 +0000 https://member.zone-performance.com/?post_type=product&p=2608 ZP360 SYSTEM EBOOK | HUMAN PERFORMANCE | ULTIMATE GUIDE

The performance system that will get you from IM-Balance to IN-Balance!

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EBOOK SYSTÈME ZP360 | PERFORMANCE HUMAINE | LE GUIDE ULTIME

Le système de performance qui vous permettra d’atteindre un meilleur équilibre de vie!

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Das Performance System das Dich von AUS-Balance zurück IN-Balance führt!

]]> ZP360 SYSTEM WORKBOOK (ENG | FRA | DEU) https://member.zone-performance.com/product/zp360-system-workbook/ Sun, 27 Mar 2022 20:22:38 +0000 https://member.zone-performance.com/?post_type=product&p=2592 The ZP360 SYSTEM WORKBOOK (Our strategique program) allows you to learn more about the five elements (ZP5) of our performance system (training, nutrition, mental power, environment and recovery), take note of your strengths and challenges, and find ways to push your limits while maintaining a healthy life balance!

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Le CAHIER DE TRAVAIL SYSTÈME ZP360 (Notre programme stratégique) vous permet d’en apprendre davantage sur les cinq éléments (ZP5) de notre système de performance (entraînement, nutrition, puissance mentale, environnement et récupération), de faire le point sur vos forces et vos défis et de trouver des moyens pour repousser vos limites tout en préservant un bon équilibre de vie!

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Das ZP360 SYSTEM WORKBOOK (Unser Strategie Programm) ermöglicht es Ihnen, mehr über die fünf Elemente (ZP5) unseres Leistungssystems (Training, Ernährung, Mentale Power, Umfeld und Erholung) zu erfahren, Ihre Stärken und Herausforderungen zu erkennen und Wege zu finden, wie Sie an Ihre Grenzen gehen und gleichzeitig ein gesundes Gleichgewicht im Leben halten können!

]]> ZP COMBO – Amélioration de la performance https://member.zone-performance.com/product/zp-combo-amelioration-de-la-performance/ Sun, 26 Dec 2021 04:10:31 +0000 https://member.zone-performance.com/?post_type=product&p=1593 CORE TA VIE | Le programme s’adresse aux personnes actives et sportives ainsi qu’aux athlètes souhaitant prévenir les blessures, optimiser le mouvement et améliorer la performance dans leur sport, au travail et/ou dans la vie quotidienne.

INCLUSIONS

  • Vidéos pré-enregistrées hebdomadaires
  • Plans de séance en format PDF

BÉNÉFICES

  • Amélioration de la stabilité, du transfert de force, de la posture et de la performance
  • Prévention des douleurs lombaires
  • Optimisation du mouvement
  • Réduction de l’impact négatif des mouvements répétitifs ou des postures prolongées dans les sports, au travail ou dans la vie quotidienne

Note: La durée du programme est de 12 semaines. 

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BAS DU DOS | Le programme s’adresse aux personnes actives et sportives ainsi qu’aux athlètes souhaitant se tenir loin des maux de dos pour continuer de jouir de leur mode de vie actif, communément appelé chez ZONE PERFORMANCE, être “en mode athlète”!

INCLUSIONS

  • Évaluations de départ
  • Vidéos pré-enregistrées hebdomadaires
  • Plans de séance en format PDF

BÉNÉFICES

  • Diminution des tensions musculaires
  • Meilleure fonction lombo-pelvienne de la hanche
  • Meilleure stabilité sur le plan frontal
  • Renforcement des muscles profonds du tronc (core)

Note: La durée du programme est de 4 semaines.

]]> CORE TA VIE https://member.zone-performance.com/product/core-ta-vie/ Sun, 26 Dec 2021 01:07:47 +0000 https://member.zone-performance.com/?post_type=product&p=1580 Le programme s’adresse aux personnes actives et sportives ainsi qu’aux athlètes souhaitant prévenir les blessures, optimiser le mouvement et améliorer la performance dans leur sport, au travail et/ou dans la vie quotidienne.

INCLUSIONS

  • Vidéos pré-enregistrées hebdomadaires
  • Plans de séance en format PDF

BÉNÉFICES

  • Amélioration de la stabilité, du transfert de force, de la posture et de la performance
  • Prévention des douleurs lombaires
  • Optimisation du mouvement
  • Réduction de l’impact négatif des mouvements répétitifs ou des postures prolongées dans les sports, au travail ou dans la vie quotidienne

Note: La durée du programme est de 12 semaines. 

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