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ZP BULLETPROOF SERIES
P(REHAB) ZP | BAS DU DOS
BÉNÉFICES BAS DU DOS
Le programme s’adresse aux personnes actives et sportives ainsi qu’aux athlètes souhaitant se tenir loin des maux de dos pour continuer de jouir de leur mode de vie actif, communément appelé chez ZONE PERFORMANCE, être “en mode athlète”!
Évaluations de départ, vidéos pré-enregistrées hebdomadaires et plans de séance en format PDF.
Diminution des tensions musculaires.
Meilleure fonction lombo-pelvienne de la hanche.
Meilleure stabilité sur le plan frontal.
Renforcement des muscles profonds du tronc (core).
Note: La durée du programme est de 4 semaines.
TÉMOIGNAGES BAS DU DOS
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“Le programme de prévention bas du dos, m’a permis d’intégrer une routine d’étirements pour le dos à mon quotidien et de me sensibiliser à ma position lombaire dans mes autres mouvements. Les exercices sont simples, bien expliqués et progressifs.”
Jacinthe
Notre Prix BAS DU DOS
4 semaines pour en finir avec les MAUX DU DOS!